O STRESS É UMA REAÇÃO FÍSICA, EMOCIONAL OU MENTAL DESENCADEADO POR UMA SITUAÇÃO QUE É PERCEBIDA COMO DESAFIANTE OU AMEAÇADORA.


O STRESS É UMA REAÇÃO FÍSICA, EMOCIONAL OU MENTAL DESENCADEADO POR UMA SITUAÇÃO QUE É PERCEBIDA COMO DESAFIANTE OU AMEAÇADORA.


O STRESS É UMA REAÇÃO FÍSICA, EMOCIONAL OU MENTAL DESENCADEADO POR UMA SITUAÇÃO QUE É PERCEBIDA COMO DESAFIANTE OU AMEAÇADORA.


Problemas digestivos

Dores de estômago, náuseas ou diarreia.

Dificuldade de concentração

Dificuldade em focar-se em tarefas ou tomar decisões.

Distúrbios do Sono

Dificuldade em adormecer ou manter o sono.

Fadiga

Sentir-se cansado, exausto, mesmo após dormir o suficiente.

Irritabilidade

Sentir-se facilmente irritado ou zangado.

Dores de Cabeça

Dores de cabeça tensionais ou enxaquecas.

A Sandra pode ajudá-lo(a) a reequilibrar-se, reduzindo o seu stress e para te ajudar desgaste emocional, a fim de poder recuperar o seu estado natural de paz interior e bem-estar.

A Sandra pode ajudá-lo(a) a reequilibrar-se, reduzindo o seu stress e para te ajudar desgaste emocional, a fim de poder recuperar o seu estado natural de paz interior e bem-estar.

Utiliza duas abordagens diferentes. Ambas são personalizadas, adaptadas à sua forma única de responder ao stress e ao mal-estar emocional. A primeira abordagem (Biofeedback) envolve uma terapia de ponta que administra diretamente,  focando-se nas suas necessidades e respostas específicas. A segunda abordagem (EFT) consiste no ensino de um método de autoajuda, capacitando-o(a) com  ferramentas para gerir o seu stress diário e a regulação emocional.

Biofeedback

Biofeedback

Biofeedback

A palavra-chave para o biofeedback é a autorregulação do corpo e da mente. O Quest9 é um equipamento certificado e registado com a marca CE como um dispositivo de biofeedback. Não é invasivo e não tem efeitos secundários.

A palavra-chave para o biofeedback é a autorregulação do corpo e da mente. O Quest9 é um equipamento certificado e registado com a marca CE como um dispositivo de biofeedback. Não é invasivo e não tem efeitos secundários.

Saber Mais

EFT

EFT

EFT

EFT significa Técnicas de Liberdade Emocional (do inglês Emotional Freedom Techniques). O EFT é um método prático de autoajuda sendo cognitivo, somático e energético. Os efeitos terapêuticos deste método são bem conhecidos em todo o mundo. Pode ser usado para aliviar uma variedade de questões , incluindo stress, dor, ansiedade e regulação emocional.

EFT significa Técnicas de Liberdade Emocional (do inglês Emotional Freedom Techniques). O EFT é um método prático de autoajuda sendo cognitivo, somático e energético. Os efeitos terapêuticos deste método são bem conhecidos em todo o mundo. Pode ser usado para aliviar uma variedade de questões , incluindo stress, dor, ansiedade e regulação emocional.

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PERGUNTAS MAIS FREQUENTES

PERGUNTAS MAIS FREQUENTES

PERGUNTAS MAIS FREQUENTES

O que acontece durante uma sessão de Biofeedback?

Durante a sessão, uma banda condutora equipada com sensores é colocada suavemente na sua testa. O programa Q9 recolhe as informações e são analisados os fatores de stress que estão a causar desequilíbrios no seu corpo. Micro correntes de baixa voltagem são enviadas para ajudar a corrigir os desequilíbrios.

Existem riscos associados ao Biofeedback?

O Biofeedback é um tratamento não invasivo, indolor, sem riscos e sem efeitos secundários. É um método seguro para melhorar a saúde e o bem-estar, sendo adequado para uma ampla variedade de indivíduos.

Existem efeitos secundários possíveis de uma sessão de biofeedback com o Quest9?

Não existem efeitos secundários.

Quem pode beneficiar do Biofeedback?

Pessoas de todas as idades e condições, exceto pessoas com pacemakers, epilepsia ou mulheres grávidas.

O biofeedback pode ser feito em conjunto com outras terapias ou tratamentos?

Sim, o biofeedback é uma modalidade complementar e pode potenciar os resultados de outros tratamentos ao reduzir o stress, tornando assim o corpo mais recetivo às intervenções.

O biofeedback pode ser combinado com outras terapias ou tratamentos?

Sim, o biofeedback é uma modalidade complementar e pode potenciar os resultados de outros tratamentos ao reduzir o stress, tornando assim o corpo mais recetivo às intervenções.

O biofeedback pode ser feito durante a radioterapia ou quimioterapia?

Sim, e pode mesmo ajudar a atenuar os efeitos secundários.

O biofeedback interfere com a medicação?

Não, o biofeedback não interfere com a medicação. Pelo contrário, pode preparar o corpo para melhor assimilar a medicação.

Quantas sessões de biofeedback são necessárias?

O número de sessões dependerá do cliente, do tempo que tem os sintomas (condição) e do nível de stresse do corpo. Normalmente, são sugeridas no mínimo 3 sessões para avaliar o progresso do cliente.

Quantos estudos existem sobre o EFT?

De acordo com uma revisão sistemática de 2022 da pesquisa EFT, existem mais de 400 estudos publicados sobre EFT. Esses estudos investigaram a eficácia do EFT para uma variedade de condições, incluindo ansiedade, depressão, dor, PSPT , fobias e perda de peso.

Posso usa o EFT a mim mesmo(a) sem a presença de um terapeuta?

Sim, uma das vantagens do EFT é que pode ser autoaplicado. Depois de aprender a técnica com um profissional qualificado, as pessoas podem utilizar a EFT por conta própria para gerir o stress, perturbações emocionais e desconforto físico.

O que acontece durante uma sessão de Biofeedback?

Durante a sessão, uma banda condutora equipada com sensores é colocada suavemente na sua testa. O programa Q9 recolhe as informações e são analisados os fatores de stress que estão a causar desequilíbrios no seu corpo. Micro correntes de baixa voltagem são enviadas para ajudar a corrigir os desequilíbrios.

Existem riscos associados ao Biofeedback?

O Biofeedback é um tratamento não invasivo, indolor, sem riscos e sem efeitos secundários. É um método seguro para melhorar a saúde e o bem-estar, sendo adequado para uma ampla variedade de indivíduos.

Existem efeitos secundários possíveis de uma sessão de biofeedback com o Quest9?

Não existem efeitos secundários.

Quem pode beneficiar do Biofeedback?

Pessoas de todas as idades e condições, exceto pessoas com pacemakers, epilepsia ou mulheres grávidas.

O biofeedback pode ser feito em conjunto com outras terapias ou tratamentos?

Sim, o biofeedback é uma modalidade complementar e pode potenciar os resultados de outros tratamentos ao reduzir o stress, tornando assim o corpo mais recetivo às intervenções.

O biofeedback pode ser combinado com outras terapias ou tratamentos?

Sim, o biofeedback é uma modalidade complementar e pode potenciar os resultados de outros tratamentos ao reduzir o stress, tornando assim o corpo mais recetivo às intervenções.

O biofeedback pode ser feito durante a radioterapia ou quimioterapia?

Sim, e pode mesmo ajudar a atenuar os efeitos secundários.

O biofeedback interfere com a medicação?

Não, o biofeedback não interfere com a medicação. Pelo contrário, pode preparar o corpo para melhor assimilar a medicação.

Quantas sessões de biofeedback são necessárias?

O número de sessões dependerá do cliente, do tempo que tem os sintomas (condição) e do nível de stresse do corpo. Normalmente, são sugeridas no mínimo 3 sessões para avaliar o progresso do cliente.

Quantos estudos existem sobre o EFT?

De acordo com uma revisão sistemática de 2022 da pesquisa EFT, existem mais de 400 estudos publicados sobre EFT. Esses estudos investigaram a eficácia do EFT para uma variedade de condições, incluindo ansiedade, depressão, dor, PSPT , fobias e perda de peso.

Posso usa o EFT a mim mesmo(a) sem a presença de um terapeuta?

Sim, uma das vantagens do EFT é que pode ser autoaplicado. Depois de aprender a técnica com um profissional qualificado, as pessoas podem utilizar a EFT por conta própria para gerir o stress, perturbações emocionais e desconforto físico.

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